您好,感谢您的信任和耐心等待!根据您的症状需要注意以下几点:
第一,您有胃痛、纳差等症状,这可能是由于慢性
胃炎引起的,目前看您的症状不重,可以吃药缓解。但是您已经长期反复发作,建议做胃镜和幽门螺杆菌检查,如果有感染,需要根除。很多胃病是由于幽门螺杆菌感染引起的。
第二,建议用药:莫沙必利5mg,一日三次,饭前半小时口服。奥美拉唑20mg,一日一次,早饭前一小时口服;铝碳酸镁咀嚼片,一次两片,一日三次。
第三,关键在于平时养成良好的饮食习惯,不乱吃东西,要注意饮食清淡,让胃肠得到充分的休息。不要吃油腻辛辣刺激的和生冷的东西,少吃高热量食物,少吃零食,不暴饮暴食,细嚼慢咽,少量多餐,饮食规律,按时吃饭,按时排便。
第四,注意休息,保证睡眠。精神因素对胃肠影响很大,越紧张症状越重,因此要保持心情舒畅,精神放松,压力不要太大。
希望我的回答能够帮到您,请点关注和五星好评,如果不明可以继续提问,十分感谢!