您好,您诉说的症状不像是心脏和肺部和脑部器质性病变,更不是冠心病或脑梗塞的前兆。按照您诉说的症状和病史情况来看应该是神经功能性原因引起的心脏代谢快储备能力差,主要原因就是您长期熬夜多,睡眠不足,运动锻炼导致生物钟紊乱,体内激素水平分泌紊乱,神经体液调节也出现紊乱导致心率快。
治疗最好的方法就是晚上早睡不要熬夜,生活有规律节律才好。
建议您每天晚上坚持出去散步或慢跑1个小时左右,回来洗个热水澡,喝点温牛奶或蜂蜜水之类的,保持每天晚上11点前睡觉,这样几天后激素水平分泌正常,体内神经体液调节恢复基本正常后,您感觉的心慌心跳快、偶尔头晕等不适会逐渐减少很快会自然消失。
另外需要绝对的
戒烟戒酒,清淡饮食,禁忌辛辣油腻食物。
饮食易消化为主,多吃点清鲜蔬菜,促进恢复,可买香蕉,橙子,苹果之类含钾多对心脏多好的水果。