刚下班,抱歉让您久等了!关于偏头痛,和月经期附近体内激素水平变化确有关系,特别是雌激素的变化,会引起脑血管的舒缩功能障碍。
但是偏头痛的发生,对于您来讲,还有其他因素参与,包括睡眠不好、情绪不稳等因素,可能还有饮食、遗传等诸多因素一起参与。
上次回复中,提及了偏头痛急性期的处理和预防方法,这里再补充说明一下:
①关于饮食:以清淡为主,低糖、高蛋白质饮食;需戒烟酒,尤其红酒、葡萄酒;不吃或少吃含酪胺和亚硝酸盐的食物(成熟奶酪、熏制品、腌制品、泡菜、发酵食品等);不吃或少吃含咖啡因的食物,酒精性饮料,咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等;柑橘类水果(桔、柑、橙、柚、柠檬等)应尽量避免食用。
②保持健康的生活方式:养成规律的作息习惯,一定不要熬夜,保证充足的夜间睡眠。平时注意调整情绪,学会放松、缓解压力,加强锻炼,多进行有氧运动,可以促进脑血液循环,改善脑血管功能,有效的预防和缓解头痛症状。此条建议贵在坚持!
③目前的情况,可以规律服用氟桂利嗪(10mg 口服 1次/晚)预防发作。
④在头痛发作急性期,如果头痛程度轻,不需特殊用药。如果头痛特别严重,首选利扎曲普坦、布洛芬、洛索洛芬、芬必得等药物,减轻症状。
如果您还有其他疑问,请追问。
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