您好,感谢您的信任和耐心等待!根据您的症状需要注意以下几点:
第一,您有腹痛、腹泻等症状,由于才出现,这一般是急性肠炎导致,目前看您的症状不重,可以吃药缓解。如果长期不缓解,请及时去医院检查治疗。
第二,建议用药:盐酸小檗碱片,一次三片,一日三次;蒙脱石散,一次一包,一日三次。注意蒙脱石散不能与其他药物同时服用,间隔一小时以上。
第三,关键在于平时养成良好的饮食习惯,不乱吃东西,要注意饮食清淡,让胃肠得到充分的休息。不要吃油腻辛辣刺激的和生冷的东西,少吃零食,不暴饮暴食,细嚼慢咽,少量多餐,饮食规律,按时吃饭,按时排便。
第四,注意休息,保证睡眠。精神因素对胃肠影响很大,越紧张症状越重,因此要保持心情舒畅,精神放松,压力不要太大。注意补充水分,防止脱水。
希望我的回答能够帮到您,请点关注和五星好评,如果不明可以继续提问,十分感谢!