建议你还是去社区或者是医院先简单做一个血常规,明确一下到底是不是贫血,大概是什么类型的贫血,这样也好更加全面具体的给予治疗建议。
女性一般由于例假,食素等原因,如果真的为贫血,也多为小细胞低色素性贫血的缺铁性贫血,如果以上我说的各种贫血症状不明显,血常规结果提示轻度贫血注意多补充营养以及含铁丰富得食物,尤其是动物肝脏,瘦肉,血制品,红枣等,如果排除生理因素,需要谨防有无胃部等其他系统的疾病影响造血原料的吸收,丢失,如果已经是中度甚至重度贫血,除需要明确贫血原因外,也要积极予以药物治疗,纠正贫血症状,严重的需要输血治疗。假如确实是缺铁性贫血,那么铁剂的口服补充最少要坚持3-6个月,才能逐渐将机体所需的游离和储存铁补充充足,不能操之过急。当然,主要的在于去除病因,病因治疗才能根治。假如为其他类型的贫血,则需要特殊情况特殊对待,例如缺乏叶酸或者维生素B12所致的营养性巨幼细胞性贫血,不是所有的贫血都是一模一样的治疗手段。必要时还需要行骨髓穿刺明确骨髓造血情况。
希望对您有帮助。