问题详情

您好，感谢您的信任，您的提问我收到了。
我需要咨询您几个问题来协助我的判断，麻烦你按顺序答复我以下问题谢谢。
1请问您具体是哪一个部位疼痛呢？麻烦在下图标注一下，发给我看看，最好可以在您自己的踝关节上拍个照片标注一下，这样子会比较清晰。
2之前扭伤之后，您是怎么处理的呢？有没有到医院就诊？什么时候开始活动？什么时候开始剧烈运动了？
3这次疼痛之前，您是否有进行剧烈运动或者再次扭伤？
4这一次疼痛的部位跟上一次疼痛的部位是否相同？
5下蹲的时候，踝关节是否有疼痛？如果有具体是哪一个部位，麻烦标注一下发给我，谢谢。
麻烦你按顺序答复我的问题，谢谢。！！

好的，那这样最好。没事最好了。
我给您发一些踝关节扭伤的资料，以及一些注意事项，您可以自己看一下。希望对您有所帮助。外侧踝关节扭伤 — 最常见的踝关节损伤机制为跖屈足部内翻，这会损伤踝关节的外侧韧带复合体。该韧带复合体包括距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带。随着外力增加，此复合体内的韧带会按照一定顺序发生损伤。最常见的是距腓前韧带损伤！图一所示位置！
大多数踝关节扭伤都首先累及且只累及距腓前韧带。较强的外力会导致距腓前韧带和跟腓韧带同时断裂，引起踝关节严重不稳。跟腓韧带单独损伤的情况不常见。而较强的外力会损伤3条韧带。此类损伤虽不常见，但会严重影响日常活动能力，且更常伴有严重的神经损伤！
分级 — 踝关节扭伤一般分为Ⅰ-Ⅲ级，依据是临床体征和功能丧失情况：

●Ⅰ级扭伤源自韧带轻度拉伸，存在微观撕裂。患者有轻度肿胀和压痛。检查中无关节不稳，患者能够负重和行走，只伴轻微疼痛。由于损伤轻微，诊所中不常见到此类患者。

●Ⅱ级扭伤更为严重，涉及韧带不完全撕裂。患者有中度疼痛、肿胀、压痛和淤斑。检查可见轻至中度关节不稳、关节活动度受到一定限制，且有功能损失。负重和行走时疼痛。

●Ⅲ级扭伤涉及韧带完全撕裂。患者有重度疼痛、肿胀、压痛和淤斑。检查可见明显的机械性关节不稳，以及严重的功能和活动度下降。患者不能负重和行走。

治疗：制动 — 轻度(Ⅰ级)踝关节扭伤无需制动，受伤后给予数日弹性包扎即可。中度(Ⅱ级)扭伤患者在受伤后可能需要持续支撑。轻度或中度扭伤者的踝关节支具不应妨碍早期康复锻炼。对大多数轻度或中度踝关节扭伤患者而言，最初的疼痛和肿胀减轻至能够完成简单运动时就应开始功能康复治疗。一项随机对照研究纳入了急性Ⅰ级和Ⅱ级踝关节扭伤患者，其发现受伤后第1周内开始治疗性训练的患者与未在此期间开始锻炼的患者相比，前者能够更早参加负重活动，且疼痛、肿胀和再次受伤率都无差异，康复锻炼应持续到患者可以全面活动且无痛为止。