2018年11月18日
第1次提问
女,52岁 症状时长:一周以内 症状描述:在用墨玉粉泡澡第二天以后身体就开始肿了,但是不痛。最主要的是脸肿。到现在有一个星期左右,想问下是什么原因,怎么处理。

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2018年11月18日
谢杰医生
您好,感谢你的信任,很高兴为你解答!
不知道玉墨粉泡澡到底有没有危害,我查了资料,考虑与脸肿没有太大关系。脸肿可能有以下原因:
1.睡眠不足
2.睡前喝水过多
3.睡前吃的一些药物也有可能引起,引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。
4.早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。
5.早晨起床脸肿的原因非常多,但大部分是因为错误的生活习惯,正常的血液循环和新陈代谢受阻。
建议:1、晚上睡觉前不要喝太多水,不要吃太多零食,尤其是带咸味的食品。
2、晚上不要睡眠太晚,睡前用热水洗脸,保持面部清洁。
3、要纠正生活习惯:身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%,女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露至细胞外,在细胞之间积累,身体就会浮肿。如果要消肿,首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。如果吃的咸,就会喝非常多水。这样不仅是脸,且在体内也会积累非常多水分。且睡觉前最好不要喝水,也不要超过必要量(每天平均1.5升)。
4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高,脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足,也会使身体肿起来。尤其是,精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙,导致小便不畅,身体出现浮肿。
5、在用绝食和饮食减肥法减肥后,只要暴饮暴食,身体就会浮肿。因为,突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。
6、如果保证充足的睡眠,就能促进小便畅通,就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜,就会压迫身体,有助于体液通过静脉排出。
希望我的回答对你有帮助!