您好,您这个年龄的女性患有冠心病心绞痛的机率有但不是很多。
防止冠心病心绞痛发作有以下几个方面。
第一,首先去除引起心血管损害的病因。这一点是最主要的,引起血管损害严重的疾病主要常见有;高血压病,高血糖病,高脂血症,高尿酸血症。
第二,保持良好的生活饮食习惯,禁忌抽烟饮酒,不能熬夜,建议晚上11点半前入睡最好。清淡饮食,饮食要低盐少辣低脂肪的食物,不能和浓茶、咖啡。多食新鲜蔬菜水果。例如苹果、橙子、葡萄、香蕉、芹菜、西蓝花、不耳、洋葱等。平时可以泡些干山楂荷叶茶等可以调脂,改善血管内皮功能。
第三,保持锻炼身体,如果没有高血压病身体很好,全天任何时间均可锻炼,慢跑快跑、散步以个人而定,每周4次,每次1个小时左右,让心脏达到一个负荷量的跳动。这样可以增加血管弹性,增加心脏储备能力。禁忌剧烈运动,禁忌
感冒发烧时不能好好休息,仍进行锻炼运动引起心肌炎性损害可能性大。
第四,心脏不舒服时以后及时到医院心内科就诊。平时注意休息,保持一个愉悦的心情。