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您好， 很高兴为您解答！您不必担心，鉴于您提供的病情，考虑天气寒冷，血液循环不畅，再就是平时运动量过少引起的不适，但也不能完全排除坐骨神经痛的可能，建议您：
1.平时加强体育锻炼，尤其有氧运动，比如慢跑，骑自行车等；
2.注意保暖，热敷疼痛部位，适当予以按摩，配合膏药外用，改善血液循环，缓解不适症状；
3.如果症状长时间不见好转或者严重影响您的正常生活，建议您做个腰椎核磁和白细胞抗原27检查，排除腰椎间盘突出和强直性脊柱炎的可能！
希望我的解答对您有所帮助，祝身体健康，心情愉快！

您好，再次感谢您的信任，这个没有的，生理期腰酸痛，还是考虑气血不足，平时加强营养，加强体育锻炼就好。
希望我的解答对您有所帮助，祝身体健康心情愉快。