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您好，您在孕期和现在，上下前牙的牙龈都明显红肿，刷牙时会有出血，可能吃东西时也会出血。这是典型的“牙龈炎”。目前体内仍然有较高的激素水平，所以仍然会有激素的影响。但是同时，一定也有局部刺激因素，例如牙结石、牙菌斑（例如附图是下前牙区的牙结石）。

您目前已经做完月子了，可以就诊口腔专科医院的“牙周科”洁牙，不影响哺乳。洁牙时会去除牙齿周围的牙结石，之后您每天早晚使用软毛牙刷仔细刷牙，清洁每天可能形成的牙菌斑。同时随着激素水平逐渐正常，牙龈炎才能控制并好转。您月子里和现在吃的食物不会加重牙龈炎。但是如果每天吃东西的频率比较高，比如5～8次，每天早晚刷牙就不太够，最好中午多刷一次，或者吃了含糖、粘性食物后及时刷干净牙齿。

刷牙时出血也不必太担心。如果一直刷不干净，牙龈会一直红肿、出血，就越是不敢刷了。所以，洁牙也越早越好，否则牙结石不去掉，牙齿也刷不干净，牙龈炎就很难缓解。因为有很多研究发现，如果孕期和哺乳期，牙齿越清洁，妊娠期龈炎越少发生，症状也越轻微。所以，局部的不清洁是主要原因，激素只是加重了牙龈红肿和出血。

不客气啊。洗牙后，煎炸食物可以吃，注意别太烫，以免损伤口腔粘膜（有时煎炸食物吃完后出现口腔溃疡，也是因为食物过烫、过辣或干燥摩擦导致口腔粘膜破损）。煎炸食物注意别过量，毕竟热量比较高，也是为了身体健康：）

根管治疗和戴了牙冠的大牙都可以洁牙，不影响。牙冠上也可能有牙结石，医生也会一并去除。

洗牙分两种情况：牙龈上方能够看到的牙结石，就像我刚才发给您的照片中那样，这些牙结石的去除叫做“洁治”。还有一些牙结石是在牙龈下方，牙根表面上沉积的。这些牙结石去除难度更大一些，有可能还需要专门的洁牙器械，这个操作叫做“刮治”。因为您的牙龈红肿比较明显，出现牙龈炎的时间也比较久了，有可能牙结石比较多，也比较深，所以如果有条件，建议在口腔专科医院的牙周科洗牙，会更加干净彻底。

彻底洗牙后，每天有效刷牙也非常重要。推荐您使用水牙线（附图），可以清洁牙缝，可以把牙刷刷不到的、缝隙内的牙面冲洗干净。以后每年定期一次口腔检查并洁牙就可以了。

水牙线的品牌和种类比较多，我自己用的是“洁碧”牌水牙线。碰上有折扣的时候购买，大概400～500块钱，是便携款，比较轻便。也有功能更多、脉冲档位可以调节的、或者水箱更大的升级版，大概1000元左右。我妈妈的牙周情况不太好，使用的是档位可调的升级版。水箱更大的，就不需要在刷牙过程中，再加水，但需要卫生间的台面空间足够。

其他知名的水牙线品牌还有“飞利浦”。可以在实体店挑选，也可以在网站上购买哈。丁香医生的网站上之前也有促销，不过我刚才没有查啊。

水牙线的主要作用是，喷出来的脉冲水流有一定的冲击力，可以方便清洗牙缝。因为您目前的牙龈比较肿，水牙线还可以冲洗到肿胀牙龈下方的食物残渣，比较合适。使用时也不会有疼痛，有不少正在矫正牙齿的孩子也在使用水牙线。

等到您的牙龈逐渐消肿后，还可以试试使用普通的牙线，方便带出门（附图）。以后您的宝宝长牙后，相邻两颗牙的牙缝也可以使用牙线清洁。祝您生活愉快：）