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你好，我已仔细阅读你的问题。局部青紫意味着里面的组织有出血，体表看到的是淤血的表现，往往意味着创伤还是严重的。你目前的情况是不是肘关节肿的特别厉害？不能活动，一动就特别疼痛？按压疼痛更加厉害？手指有没有麻木的感觉？
如果上面我所说的都是肯定的答案，那我建议你必须前往医院拍片以排除骨折可能。

如果暂时不具备条件前往医院，那至少你要做到完全制动，避免损失进一步加重，可以找个围巾讲前臂悬吊再胸前把他保护起来。受伤部位可以局部冷敷，每次15分钟左右，4-6小时敷一次，48小时后改为热敷，每日两次，每次20分钟。

但最终你这样的情况都应该是要去医院拍个片的，避免遗留下严重的后遗症，你还那么年轻，又是一名体操运动员，为了自己的运动生涯，更加要爱护身体。
希望能够帮助你，我会在线继续跟你沟通。