您好,感谢信任,今天太忙,不好意思让您久等了,根据您描述的症状,您平时消化不好,吃的不多,但消化很慢,也不会觉得饿,平时吃饭有点急,考虑是年轻人消化功能不好,最常见的原因就是功能性
消化不良,常常由于饮食习惯不良,饮食不规律,作息时间不规律,喜食辛辣刺激性食物及冰凉食物,工作学习压力大,缺乏运动,胃肠道菌群紊乱,情绪调节不良,熬夜等导致。一般不会有什么问题,这一点请放心。给您的建议如下:1.保持乐观心态,这点很重要,积极应对学习生活中的各种琐事,有助于胃肠神经调节。2.保持良好饮食习惯,不能吃太急,规律三餐饮食,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,近期少吃豆制品和肉类,让胃肠道好好调理一段时间。3.保证充足睡眠,好的睡眠质量和充足的睡眠时间才能平衡机体的内分泌功能及新陈代谢,促进胃肠消化。4.学习工作之余多运动,有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能。5.因为您17岁,太年轻,暂时不考虑药物治疗。通过上述建议好好调理,您的消化功能一般都能改善。希望回答让您满意,祝您健康。