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您好，感谢信任，不好意思让您久等了，根据您的描述，昨天饮酒后导致拉肚子，吃不下去饭，食欲特别差，今天拉了好几次稀便，没有精神，明显乏力，应该是由于酒精对胃肠粘膜造成急性损伤所致，很可能存在明显胃肠炎，导致胃肠消化功能严重受影响了，目前乏力，没精神，考虑应该是拉肚子轻度脱水了，必须引起重视。给您的建议如下:1.近期清淡合理饮食，这两天尽量喝粥吃面食，别的菜都不吃，避免辛辣刺激性食物及冰凉食物，半个月内必须戒酒，让胃肠好好休养一段时间，有助于胃肠功能恢复。2.保证充足睡眠，好心情，多喝温水，有助于损伤的胃肠粘膜修复。3.因为明显拉肚子，吃的少，食欲差，没有精神，乏力，很可能机体存在脱水症状，必须多补水，建议可以口服胃粘膜保护剂，止泻调节胃肠道菌群药物，比如同时口服达喜，双歧杆菌，思密达。如果吃完药不拉肚子了就可以把思密达停了，然后继续把达喜和双歧杆菌口服至一周。4.如果拉肚子进一步加重甚至出现明显脱水症状，必要时及时到医院诊疗。一般通过控制饮食调节，保持充足睡眠及辅助药物治疗，胃肠粘膜及功能都能慢慢恢复。希望回答让您满意，祝您早日康复。