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您好，感谢您的信任。
为了更详细的了解您的情况，需要您再补充一些信息，请您耐心补充噢。
有没有抽烟？
呼吸不畅在什么时候比较明显，跟运动、天气变化、季节变化等等有没有关系？
出现呼吸不畅时候，有没有胸闷，气紧？
喉咙里面有东西，我可以理解为“总觉得喉咙不舒服，有东西”？，会不会经常有清嗓的动作？喉咙不舒服时候会不会伴随有呼吸不畅？
跑步流鼻涕，是最近才有，还是长期有？除了流鼻涕，有没有打喷嚏？跟接触冷空气有没有关系？

嗯好的，收到您的补充。
清嗓，嗓子不舒服的症状，需要考虑慢性咽炎可能。由于吸烟或者是其他原因引起，反复出现咽部不适,或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物等为表现。
短期内出现的呼吸不顺畅，需要排除一些急性的病 比如 哮喘 气胸 肺炎。可以通过医生听肺 拍片就可以明确。除了上述原因外，还需要考虑其他的原因：1.与环境、情绪因素有关的胸闷和呼吸不畅，比如空气不流通的房间呆较长时间,或遇到某些不高兴的事情，可以有不舒服。通过通风透气，调节心情,适当休息,很快就能恢复正常。2.除了上面提到的哮喘 气胸 肺炎等肺部病以外，其他的实质性疾病引起的呼吸不畅。比如有没有心脏的改变。可以通过心电图和彩超就能检查清楚。
流鼻涕的症状。急性的可能会因为感冒出现，感冒后除了流鼻涕，还会有打喷嚏，鼻塞等情况。您近期没有感冒的话，那就不考虑了。如果仅仅是跑步中出出现现一次，影响不大。如果流鼻涕的情况反反复复，需要排查有没有慢性鼻炎可能，需要耳鼻喉就诊评估。
希望对您的情况有帮助。您如果还有其他疑惑，请给我留言，我会尽快回复。