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感谢您对我的信任。
从照片您的表现是比较典型的口腔溃疡。但是口腔溃疡的发生原因目前并不明确，所以没有有效的预防办法和特效药物，都是发生后针对性的进行对症处理。我自己也是经常会发口腔溃疡，下面是我自己总结的一些方法，可以有效的促进溃疡愈合：
1、近期保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，心胸开阔，多做自己开心喜欢的事情，这一条十分重要；保持正常规律作息和充足睡眠，减少工作和精神压力。多运动增强体质。
2、蔬菜水果中可能维生素种类不是特别全，近期可以每日口服复合维生素片。柠檬水中维生素C含量比较多，对于口腔溃疡是有利的，可以多喝。同时可以多吃橙子和猕猴桃。也可以考虑近期每天服用复合维生素片（比如善存复合维生素片、进口的healthy care或者natures own品牌的复合维生素片）。
3、对症治疗缓解疼痛症状，比如可以在溃疡面上用利多卡因喷雾缓解疼痛（这个属于表面麻醉剂，对于止疼效果非常明显，喷一下可以有3-5小时的止疼效果）、重组人表皮生长因子喷雾（药品名叫贝复新或者贝复济）促进愈合，上面这两个药物对于溃疡效果很好，无论是缓解疼痛症状还是促进愈合都是很有帮助的。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您早日康复！