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从照片看是典型的口腔溃疡。口腔溃疡是一种病因还不十分明确的常见病，精神压力、遗传、饮食、激素水平变化（减肥有可能会导致体内激素水平改变）等都会有影响。到目前为止还没有根治口腔溃疡的方法和药物。口腔溃疡一般都会自愈（一到四周左右），一般来说目前针对口腔溃疡的治疗都是对症治疗，没有对口腔溃疡有特效的药物或者方法。我自己也会经常发作口腔溃疡，下面是我自己总结的一些方法，建议做到以下几点可以有效的促进溃疡愈合、减少发作频率：
1、保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，心胸开阔，多做自己开心喜欢的事情，这一条十分重要；尤其是要尽可能缓解自己的工作和精神压力，保持正常规律作息，保证充足睡眠，适当锻炼增强体质。
2、尽量不要吃辛辣刺激性的食物，蔬菜水果中可能维生素种类不是特别全，可以每日口服复合维生素片。柠檬水中维生素C含量比较多，对于口腔溃疡是有利的，可以多喝。同时可以多吃橙子和猕猴桃。也可以考虑每天服用复合维生素片（比如善存复合维生素片、进口的healthy care或者nature;s own品牌的符合维生素片）
3、可以考虑对症治疗缓解疼痛症状，比如可以溃疡面上贴利多卡因凝胶或者喷雾缓解疼痛（这个属于表面麻醉剂，对于止疼效果非常明显，喷一下可以有3-5消失的止疼效果）、重组人表皮生长因子（药品名叫贝复新或者贝复济）贴或者喷雾涂抹在溃疡表面促进愈合，上面这两个药物对于口腔溃疡的止疼和促进愈合效果很好，无论是缓解疼痛症状还是促进愈合都是很有帮助的。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您生活愉快！

一般口腔溃疡没有明确的病因，也没有专门的有效检查，您可以考虑检查一下微量元素，看看有没有某些微量元素的缺乏，有的话可以进行针对性补充。