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你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，你这种情况，有明显的呕吐症状，有时候还有点胃痛，应该是有点胃动力不足和胃酸过多引起的症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起疼痛，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流上逆导致胃胀打嗝呕吐。特别是吃的过饱，会加重胃的负担，导致胃动力不足加重。你这种饭后容易呕吐，属于胃食管反流病的症状，是慢性胃炎的范畴。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气时冷时热，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好等等都会引起的。

你的情况还好，胃痛胃胀不明显，但去年也有这种情况，今天又复发的话，最好还是做个胃镜检查一下，看看胃的具体情况比较好，胃镜的话，如果平时怕痛和难受，最好还是做无痛胃镜比较好，基本没有什么不舒服。

如果暂时不方便胃镜检查的话，也可以吃点药治疗和观察一下，你可以吃点奥美拉唑和吗丁啉治疗，抑制胃酸和增加胃动力，还可以增加食欲和促进消化，两个药一起吃，吃1-2周时间，会有很好效果的，用法用量如下。
吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用
奥美拉唑，一次20mg，每天一次，早餐前服用

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

再就是你如果准备做胃镜的话，给你关于做胃镜的一些建议：
1.如果身体条件允许，建议选择普通胃镜，避免麻醉风险。如果对疼痛不耐受，建议做无痛胃镜，在检查的过程中基本没有感觉，也方便医生更仔细观察。
2.检查前2天，建议少吃含纤维素多的食物（主要是少吃点蔬菜），不要吃油腻辛辣刺激食物，以便于排空胃部，更方便观察胃镜。
3.一般来说，就诊当天是不能进行胃镜检查的，都是提前进行预约，然后胃镜前一天吃晚上吃晚餐后就不能吃东西了，只能喝水，第二天早上检查之前，连水也不能喝，口渴的话可以用纯净水漱口，不能吞下去。特别是预约，一定要提前和医生预约，因为有的大医院有可能要预约很多天。
4.做完胃镜后，如果是无痛胃镜，由于麻醉药物在体内还没有消耗完，所以当天不能驾驶以及高空作业等等，最好就是有人陪伴的情况下休息。第二天可以正常工作了。普通胃镜的话影响不大，当天注意休息就可以了。
5、胃镜后一般两个小时内是不能吃东西的，两个小时后可以吃点流食半流食，比如稀饭等，8个小时后可以清淡饮食，两天后可以逐渐恢复饮食。