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您好，感谢您对我的信任。
您的四肢都有毛囊性小丘疹，是毛周角化症，俗称鸡皮肤。这是有遗传的，您父亲也有，在临床上很常见，没有不适，偶尔干燥了会痒，对身体没有大影响，不用太担心。
建议您外涂润肤剂，尤其是秋冬季气候干燥，四肢皮肤会更干，一定要加强护肤保湿，凡士林、尿素霜都可以涂，一般不需要口服药。
平时洗澡水不要太烫，冬季洗澡次数不要太多，沐浴完涂抹润肤剂。
希望我的回答能帮到您。

您好，四肢的小丘疹都是毛周角化症，有一些褐色的斑可能和日晒有关，建议您春夏注意防晒。主要是外涂润肤剂，也可以外用维A酸类药物治疗，0.1%的维A酸乳膏可以改善毛周角化，都需要治疗一段时间后看到疗效。
请不用太担心，润肤后情况会改善。