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长了个泡泡？是口腔溃疡么？如果是的话，口腔溃疡就算不吃药，大概7至10天也会慢慢愈合，但是应为愈合过程比较痛苦，所以使用一些药物促进其愈合或者降低其发病频率。如果疼痛明显，可以使用口腔溃疡贴膜，降低疼痛并促进愈合，还可以局部喷涂西瓜霜，或者漱口水等，但是有的人因为体质，抵抗力，工作因素等等原因，好发频率的话因人而异，所以只能劲量减少发作频率，加快愈合，来减少痛苦。比如保持心情舒畅啊，清淡饮食啊，运动健身啦，规律作息等等来提高免疫力，恢复能力
如果不是溃疡，可能是你吃火锅粘膜烫伤起泡了，这个的话你可以尽量不要去触碰它，也会慢慢愈合，用药和溃疡差不多。