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根据您的描述。您从初中开始双眼近视度数差别大，一眼150度左右，另一眼450度左右。双眼近视度数差别达300度左右。这种情况称为“屈光参差”。
屈光参差会导致双眼视网膜成像大小等方面有差异，而出现融像困难。也有些患者因屈光参差而出现单眼抑制。
屈光参差患者通常不适合戴框架眼镜。因为双眼同时戴框架眼镜镜片时，双眼视网膜像大小差异大于5%，这时双眼视网膜成像融像困难而出现眼部不适症状。

双眼调节活动（人眼看不同距离物体时，晶状体会发生膨隆和扁平间变换）具有同时性。屈光参差时，度数较高眼常处于视觉模糊状态。

您不戴眼镜时，双眼视物欠清，容易导致双眼视疲劳状态。

您这种情况，一般不会因近视度数低眼用眼多（平时靠度数低的眼睛看东西）而导致度数加深。

您目前的情况，由于双眼度数差别达到300度左右。不适合戴框架眼镜。
可以考虑戴隐形眼镜，隐形眼镜对物像大小影响很小，几乎可以忽略不计，因此适合于屈光参差患者。
但常年戴隐形眼镜，容易导致一切眼部并发症。
所以您还可以考虑做双眼近视眼激光手术矫正近视。

您生活中用眼建议如下：

1. 建议避免熬夜用眼。熬夜用眼时非常容易导致干眼症加重和视疲劳加重。

2. 建议目前佩戴隐形眼镜，这样可以视物清晰，且不会有融像困难导致的眼部症状。

3. 建议平时看电脑45-50分钟时，休息10分钟，看手机20分钟时，休息10分钟。



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您如果平时避免熬夜用眼。避免连续长时间看手机，一般您的近视度数不容易有明显增加。总体上来说一般是稳定的。

您目前的情况：
由于您从初中时发现双眼近视度数，一眼150度，另一眼450度。
您很有可能从小一眼度数就明显高于另一眼。这种情况很容易导致屈光不正性弱视（从小眼睛看东西主要靠近视度数小的眼，大脑接受的视觉信息也主要来自近视度数小的眼，导致近视度数高的眼黄斑功能发育相对差，矫正视力差一些）。

所以，建议您找时间到眼科门诊看一次，进行验光检查，并双眼分别试戴镜片，查出矫正视力。明确度数高的眼有没有弱视。

明确是否有弱视后。验配适合度数的隐形眼镜，戴隐形眼镜即可。