3、饮食上:规律作息时间和饮食,清淡饮食,不吃刺激性食物(过冷、过热、辛辣、油腻)。胃炎根本的原因是胃酸分泌过多,胆汁反流导致,至于哪些食物导致胃酸分泌过多,因人而异,自己需要总结适宜自己的食物(有人是甜食、有人是粘食、有人是面食、有人是多脂肪类食物,有人是辛辣刺激、咖啡等,会刺激胃酸分泌过多)。
4、生活上:吃饭不要太快,饭后散步半小时。顺时针按摩腹部,保持大便通畅,如有
便秘,则需要服些药物如乳果糖,软化大便。平常适当进行体育锻炼。放松心情,有助于改善胃肠功能,过度紧张焦虑会加重症状。
综合以上几点,您可以先饮食加生活调节,辅助药物应用,应该是可以改善的,如果从健康体检角度考虑,就建议做肝胆胰腺彩超和胃镜检查,没有问题的话,那就更放心了。
谢谢好评,谢谢关注,祝早日康复!