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你好，抱歉这么久回复你。
尿频可能有如下情况，1、伴有尿痛，憋不住尿，这种情况考虑尿路感染，需要查尿常规明确一下，如果尿常规中白细胞明显增加，基本可以确定，可进一步查尿培养，明确是哪种菌，应用抗菌素治疗。2、单纯尿频。需要注意睡前是不是喝了咖啡、茶以及其他饮料，这些可以导致尿频。以后需要注意避免。3、没有上述情况的话 ，建议查一下肾功能，尿常规，肾脏超声，如果都正常，可能没有太大问题，保持良好的生活习惯，再观察一段时间。如果检查有问题，需要根据相关异常指标进一步诊治。

计算一下你一天的饮水量，包括粥，汤之类的流食，看一天摄入多少水份。
另外不建议憋尿，反复憋尿可能引起，肾小管间质损害，也会导致尿频。
还是建议你查一下泌尿系超声，肾功能，尿常规。看当地医院能不能查肾小管功能，最好查一下。