2019年10月18日
第1次提问
医生您好!我今年29岁,体重95kg。因为进行35km徒步,大腿和小腿肌肉疲劳过度,到第二天疼痛没有缓解,反而加剧,请问医生怎么缓解。
2019年10月18日
王芃医生
您好,让您久等了。根据您的描述首先说明您身体素质不错。
35公里徒步,有可能会导致腿部肌肉过劳,乳酸堆积,因此产生疼痛,且不会立即缓解,您可以尝试
1.泡热水澡,是缓解疲劳和疼痛的好方法。2.按摩,可以自己按也可以别人按。3.适当运动,不要疼就不不动,适当舒缓的运动有助于促进恢复,4.注意补充营养。
祝早日恢复。
锻炼是好事,但要循序渐进,同时也要注意方式方法,不要伤到自己,加油!
2019年10月18日
第2次提问
如果使用外用药辅助,您有什么推荐的吗?
2019年10月18日
王芃医生
您好,久等了。
这种情况如果外用您可以使用扶他林乳剂,平台上就有,您需要的话我可以帮你开,您腿还疼,这样就省去外出买药了。
祝早日恢复!

TA的问答

症状及患病时长:睡觉容易一抖惊醒 就医及用药情况:没吃药 需要解答的问题: 俩年前脑萃中中风过,最近一俩年饮食没注意,感觉自己嘴巴变歪,说话都变得口齿不清。就是头会经常疼痛。感觉自己颅内压很高。颈动脉会变狭窄吗,感觉自己一只眼睛看东西有重影了。自己在吃阿司匹林,和乐喜林。想问,颅内压很高怎么解决。症状及患病时长: 大夫您好!我妈妈(54岁,高脂血症患者,BMI正常),三天前头部扎针,情况和平时比较不同,特来咨询: 周一下午,因为妈妈有时头痛,所以同事(中医硕士/博士,不确定有无执业资格)给她头部扎针。一般头部都是平行刺入,只会有非常轻微的出血。但那天是扎在她头顶,而且是几乎垂直进入的三根针,立在头顶。扎的时候就感觉很痛很痛,拔针时出了不少血。当晚扎针位置摸着会痛,但好像没有红肿,后续这两三天暂无不适。 今天第一次听妈妈讲,她猜测是不是顺着骨缝扎进去了,我觉得听起来非常恐怖,但自己没有相关知识,特来请教。 需要解答的问题: 麻烦大夫如认为有必要的检查、需要留心观察的情况,请告知。非常感谢!症状及患病时长:半个月 就医及用药情况:优甲乐每日两片 需要解答的问题:耳前小包呈辐射性疼痛。大半个月前耳前有痘痘状鼓包,拔出一条细长约0.5cm的黑色条状物体,如牙签尖端粗细,拔出来后按压有点疼痛,如用力按压太阳穴那般痛感,今天开始自发性疼痛,以小鼓包为中心放射性疼痛,疼痛指数10分,可能有3分。希望医生给我一点建议或者用药建议。谢谢!医生您好,我外公5.2凌晨一点起,感觉右侧耳朵上方的头部疼痛,持续至5.2早上无缓解(以前无类似情况),至云南省某二甲公立医院就医,拍了CT(医院条件有限,无法拍核磁),显示有多发性的腔梗,但医生也不确定是否就是腔梗引起的疼痛,还是其他原因引起的。所以从5.2至今,每天按照腔梗来治疗,包括输液、吃药等。 到今天,症状是不动的时候不疼,头晃一下或者用手摸一下会疼,睡觉的时候、走路的时候一般不疼。此外,5.2至今也没有其他异常情况,精神状况良好,照常买菜做饭、看电视等,意识、语言清晰,氧饱正常,无呕吐、恶心等。 我们就想请问一下医生, 1.您看这个情况,比较有可能是什么问题?严重吗? 2.是否需要尽快换一家医院去拍核磁或者做其他什么检查?还是可以缓两天?我们就怕耽误了。症状及患病时长:小孩生下来的时候有缺氧性脑损伤,后面做了康复治疗,体检都说没有问题了 就医及用药情况: 需要解答的问题:,今天头部受伤,到医院照ct结果是右侧脑室对侧稍增宽,请问医生这个需要做治疗嘛,对孩子脑部发育有没有很大的影响。