问题详情

您好，问题已收到，您不用过度担心，稍候回复您。（为避免浪费您的提问次数，此条免回复）

感谢您的信任和等待！为了更准确的评估您目前的情况，请您尽可能详细的补充以下信息：

1.您最开始出现类似的症状距离现在有多长时间？

2.您提到的不舒服感觉是指闷、胀、痛、麻还是其他？是双侧眉毛周围还是单侧？

3.是否有头昏脑涨、头重脚轻、头部压迫感、紧绷感？

4.每次发作时是否伴随恶心、呕吐、怕强光、怕嘈杂环境？

5.上述症状是否在疲劳、剧烈运动、睡眠不好、情绪不稳或月经期附近、饮浓茶、咖啡或食用辛辣刺激食物后多发？

6.平时夜间睡眠如何？有无入睡困难、多梦、早醒、醒后不易入睡等？

7. 是否有来自学习、工作、生活或家庭方面的压力？有无发生对自己影响比较大特殊的生活经历？

8.是否经常容易紧张、忐忑不安、烦躁不安？

9.既往有无其他特殊疾病？

您的补充信息已知悉，综合您上面的所有资料，考虑神经血管性头痛，更准确一点诊断偏头痛，和压力、疲劳、情绪波动、睡眠不好、气温变化、女性体内激素水平波动等因素密切相关，不用过度担心。现针对您的情况提出以下建议：

①平时要注意调整情绪，学会放松、缓解压力。养成规律的作息习惯，保证充足的夜间睡眠，不要熬夜。

②加强锻炼，多进行有氧运动，比如每天坚持早锻炼半小时至一小时，跑步、骑车、打球等都是很棒的有氧运动，可以促进脑血液循环，改善脑功能，有效的缓解头痛症状。此条建议长期坚持！

③如果头痛程度轻，不需特殊用药。如果头痛特别严重，首选利扎曲普坦、布洛芬、洛索洛芬、芬必得等药物，减轻症状。如果头痛发作非常频繁，对您生活影响比较大，可以规律服用氟桂利嗪（10mg 口服 1次/晚）预防发作。

④关于饮食：以清淡为主，低糖、高蛋白质饮食；需戒烟酒，尤其红酒、葡萄酒；不吃或少吃含酪胺和亚硝酸盐的食物（成熟奶酪、熏制品、腌制品、泡菜、发酵食品等）；不吃或少吃含咖啡因的食物，酒精性饮料，咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等；柑橘类水果（桔、柑、橙、柚、柠檬等）应尽量避免食用。

如果您还有其他疑问，请追问。

如果您没有疑问，并且对这次咨询满意，请点击下方五星赞并留下宝贵意见。再次感谢您的信任和支持，祝您早日康复！