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1.从彩超结果看，还不能下羊水过多的诊断，羊水指数≥25cm才能诊断，但是有慢性羊水增多的趋势。
2.羊水增多的原因很多，相信你也了解过。
胎儿畸形：羊水过多约18-40%合并胎儿畸形，主要为神经管缺陷（无脑儿、脊柱裂等）、消化系统畸形（食管闭锁、十二指肠闭锁等)、心脏畸形；如果中期系统彩超没问题，只能说大的畸形没有，不能完全排除异常，有的消化道畸形的出生后才发现。可以做核磁进一步排除。
胎儿染色体异常：18三体，21三体（唐氏综合征）、12三体；如果早期NT、唐筛和系统彩超都没问题，应该可以排除掉。
合并糖尿病：包括妊娠合并糖尿病、妊娠期糖尿病；中期糖尿病筛查阴性也有一部分晚期筛查是糖尿病的，特别是体重控制不好的。
胎儿水肿：免疫性水肿（母儿血型不合）、非免疫性水肿（宫内感染多见）。母亲血型不是O型或者RH阴性就可以排除。宫内感染可以先再查一下TORCH检查。
还有就是特发性的，也是不明原因的，就是单纯性增多，但母婴都正常的，也是有的。
目前，月份较大，羊穿可能也不太合适，如果担心，可以做核磁(方法已前述)，还有晚期病毒筛查。
如果核磁和病毒筛查都正常，有可能就是特发性的。
3.羊水过多没有很好的方法，尽量容易甜食水果，减少饮水量可能会有好转。
4.贫血除了补铁，可以同时补充维生素c促进铁吸收，以及补充叶酸、维生素B12，有部分人叶酸代谢障碍或维生素B缺乏也会持续性贫血，所以建议补铁同时改用复合维生素更能快速纠正贫血。

你可以计算一下你怀孕前的BMI的数值，如果孕前是在正常范围内，那么目前你孕期体重增加12kg，还是正常的。
估计胎儿体重可能在六斤左右，但是彩超也是有一定误差的，后续控制体重，主要是以控制饮食加运动为主。
比如说可以参照妊娠期糖尿病的饮食管理，减少糖，脂肪的摄入，37周后运动量可以适当加大，比如三餐后可以步行为主，半个小时到一个小时为宜。每天早上可以称一下你的体重，看一下体重增加的幅度，一般建议每周不超过一斤，比较严格的话可以两周一斤，如果超过了再进行调整。