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您好，首先向您解释一下，今天因为值夜班忙碌，回复得迟了，希望谅解，感谢您的耐心等待。
您所描述的情况我已知晓，骑动感单车后出现肌肉酸痛，尿色加深呈浓茶色（您描述的棕色），符合横纹肌溶解症的特点，确诊需要抽血化验个做尿液的相关检查。
在运动所致的横纹肌溶解症中，我个人见到的最多的就是骑动感单车，因为大腿的肌肉群是最发达的，缺乏锻炼的人剧烈运动后容易发生横纹肌溶解症。
横纹肌溶解症的机制为肌肉损伤后，肌红蛋白和骨骼肌细胞中的一些成分如肌酸激酶释放到血液中，严重时肌红蛋白阻塞肾小管导致急性肾功能不全，而后者的发生率并不高。
目前我的建议如下：
1.到肾内科就诊，查血肌酸激酶，血肌红蛋白，肾功能电解质，尿常规等检查。若有血肌酸激酶异常升高，血肌红蛋白阳性，尿常规显示隐血阳性而红细胞阴性，则可以确诊横纹肌溶解症。
2.治疗的原则
取决于血肌酸激酶的水平和是否出现并发症。1)若肌酸激酶升高幅度较小，可以不住院，建议多休息，多饮水，一般两周左右复查肌酸激酶恢复正常。
2)若肌酸激酶很高，比如大于10000，建议住院治疗，原则是大量补液，使尿量维持在200ml/小时，碱化尿液，并卧床休息等，待肌酸激酶显著下降，肌肉酸痛明显好转时可以出院。
3)急性肾功能不全很少发生，对您来说，可能性非常小，若出现的话，轻度对症治疗，严重时需要透析，绝大多数肾功能都可以恢复正常。
不必担心，横纹肌溶解症治疗规范的话，是可以痊愈且不遗留后遗症的。
注意好好休息，多饮水，使肌肉组织修复损伤。
祝您早日康复，再次感谢耐心等待。

您好。
我建议您最好不要等，尽快去医院检查，包括血肌酸激酶，血肌红蛋白，肾功能电解质，尿常规等，这些项目都是不需要空腹的，您只要到急诊内科就诊，任何时候包括晚上都可以做的，一般半小时结果就能出来。检查之后，就能了解病情的轻重了。
祝早日康复。