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您好，从甲状腺超声的结果来看，甲状腺双侧都能见到一些小结节，结节的评估考虑是良性，而且甲状腺的大小形态正常，结节也比较小，不会导致脖子外观上面的改变。鉴于甲状腺多发囊性结节，建议查个甲状腺功能，如果功能正常，半年到一年左右复查超声，不需要做特殊处理。

甲状腺胶质囊肿是甲状腺肿瘤比较常见的一种良性肿瘤，有部分人会持续增大，但也有少部分胶质囊肿会出现萎缩或缩小的可能，一般我们对这种主要以观察为主，如果出现迅速长大出现压迫症状，会考虑手术治疗。建议查个甲状腺功能和甲状腺免疫，如果都是正常，在饮食方面不需要刻意的注意什么，只需要保持良好的生活习惯和健康的饮食就好了，如果合并有桥本甲状腺炎的话，在饮食方面我们建议少吃高碘的食物，比如一些海产品之类的。

导致甲状腺结节的病因至今不是很明确，可能跟，家族遗传，高碘或低碘饮食，生活工作的压力等等方面有关系。要您查个甲状腺功能的原因就是排除甲减或甲亢等因素。甲状腺是生长在气管外的器官，跟痰多之类的是没有关系的。所以目前您需要做的事就是先查个甲状腺功能，如果正常半年到一年复查个超声，观察结节是否有增大之类的情况。