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网络医生的短板，一是无法详细地问诊，24小时内一共提供三次提问的机会，这就需要您在第一次提问时尽量全面地告知，否则一问一答过程中，您的提问次数就用完了。二是无法进行详细地查体。所以我的建议仅供参考。

如果有必要，我会把问题归纳总结，然后您在一次性补充！请稍等。

本条消息请不要回复。

请完善患者信息，免费获得处方建议。处方开出后，你可以通过处方自主选择是否购买药品

第一，男23岁 这两年手淫频繁一周五到六次。
1，手淫在婚前是一个适当的发泄途径，婚后是夫妻性生活的有益补充，在我国这种性教育条件下，影响的主要是心理，引起男性的自卑和罪恶感，最终导致性功能障碍。

2，手淫关键是掌握频率，每周一到三次比较合适，性需求是人的基本需求，就像食欲一样，靠戒除，强硬压制，不是理想方法，控制频率，是好的办法。

3，您需要改变认知，关于手淫这方面，担心您对手淫存在误解，这边找了几篇科普文供您参考阅读：
·撸 sir 真的是 loser 吗？http://dxy.com/column/2390
·给自慰一个存在的理由http://dxy.com/column/6223
·手淫过度是否会造成早泄？http://dxy.com/column/3200
·小撸怡情——男性自慰二三事http://dxy.com/column/3714。


第二，近半年晨勃次数减少（同年运动也减少），
所谓的晨勃，是指醒来附近的时间出现阴茎勃起，其实在深睡眠的时候也有多次勃起，只是您不知道而已。自己感觉晨勃减少和过度劳累，晚间休息不好，有较大关系。减少或者消失，并不需要特殊处理的。

第三，自然勃起也少了，与女友做爱时硬度不够，有时候做一半就软下来了，导致性生活不愉快，饮食的话喜欢重口味，但是不烟不酒。请问这是什么情况？身高175体重75kg。
1，勃起不满意，中途疲软，硬度不理想，目前属于勃起功能障碍，是比较轻和常见的类型，可以通过规范治疗获得缓解。

2，起因，跟很多因素有关，比如，长时间的工作学习压力比较大，劳累，休息睡眠时间不足，缺乏锻炼，饮食不健康，生活不规律，肥胖等等都有关系。
您这种情况，心理因素为主要原因，社会压力过大等导致的勃起功能障碍。

这些都可以影响人体的大脑和内分泌系统，影响激素的分泌，从而导致性欲的下降，性激素分泌的减少，从而导致勃起功能障碍。

3，从治疗上来说，保证休息和睡眠时间，不要过度劳累和熬夜。

学会减压，专业注意力，适当的进行体育锻炼，主张下午5点到7点，做慢跑等运动，每次半小时到一小时比较合适。

注意饮食清淡，可以多食用一些含贝壳类的海产品，肉蛋鱼鸡和绿叶类蔬菜多吃，不要抽烟，也不要喝酒。通过1到2个月的，饮食生活调理，可以使硬度持续性提高。

4，短期来讲，可以借助药物，来快速缓解症状。

西地那非，也就是伟哥，是最早面世的治疗勃起功能障碍的药物。起效时间为 30～60 min，最长作用时间为 12 小时。进食难消化的食物以及高脂肪食物会影响西地那非的吸收，从而降低西地那非的效能。西地那非的常用剂量为 50 mg、100 mg，推荐起始剂量为 50 mg，根据患者的反应及副作用进行调整。
不良反应主要包括：
头痛、潮红、消化不良、鼻塞及视觉异常等。视觉异常为轻度和一过性的，主要 表现为视物色淡、光感增强或视物模糊。

该药物没有依赖性。
希望这些能对您有所帮助，有疑问可以继续提问！

第一，那规范治疗是指？作息健康 饮食清淡 多运动？还是需要其他药物？

包括药物和非药物治疗，两者结合，是规范治疗。具体如下。
1，保证休息和睡眠时间，不要过度劳累和熬夜。

学会减压，专业注意力，适当的进行体育锻炼，主张下午5点到7点，做慢跑等运动，每次半小时到一小时比较合适。

注意饮食清淡，可以多食用一些含贝壳类的海产品，肉蛋鱼鸡和绿叶类蔬菜多吃，不要抽烟，也不要喝酒。通过1到2个月的，饮食生活调理，可以使硬度持续性提高。

2，短期来讲，可以借助药物，来快速缓解症状。

第二，建议先采用上述办法，看看有没有效果，如果一两个月后无效，再进行进一步检查，检查主要是抽血查睾酮水平、夜间勃起功能监测等。

还有疑问可以继续提问！

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