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您好，感谢信任。详阅您的信息。考虑您因进食不洁饮食后出现急性肠炎，急性肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。常见病因是细菌及毒素感染，临床表现:急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。大量水样便，少量黏液便，如出现低血钾，可有腹胀，有全身中毒症状；如不规则低热或高热，烦躁不安进而精神不振，意识蒙眬，甚至昏迷。急性胃肠炎治疗包括:一般治疗，尽量卧床休息，病情轻者口服谈盐水以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%―10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。2.对症治疗，腹痛可予、解痉药：如颠茄，山莨宕碱片，腹泻重时止泻药：如思密达，1日2～3次。肠道益生菌调整肠道菌群。3.抗菌治疗对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗生素。沙星类抗生素敏感性高，但应防止滥用。
腹泻饮食注意. 清淡为主，炒粉类食物过于油腻，并不适宜
2. 可以适当控制、减少韭菜等粗纤维食物的摄入；
3. 烹饪时可以多加注意，例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些，烹饪时煮得细嫩、细软一些，以减轻肠道消化吸收的负担；
4. 在这个阶段，动物性食品如肉类、蛋类、奶类食品如果不过敏的话均可食用，以补充身体的营养，建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主；
5. 喝酸奶、益力多等含有益生菌的饮品可改善肠道菌群失衡的状态；
6. 减少高脂饮食，尽量保持清淡；

您好，收到您的追问信息。建议您腹泻不多，无腹痛，无发热，有腹胀，建议可单一服用整肠生，调整肠道菌群，减轻腹胀症状，同时清淡饮食，戒辛辣肥腻饮食。