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你好，从你描述的情况看，睡觉之后颈部疼痛，可能出现了落枕，有时称为局部性颈椎病。平时有没有久坐伏案工作、长时间低头玩电脑或手机等。治疗上我们一般采取休息制动，理疗，按摩，针灸等，营养神经、缓解肌肉紧张、消炎止痛药物应用。酸痛明显时可以采用缓解肌肉紧张药物乙哌立松、消炎止痛药物西乐葆应用等，改变不良作息方式，这是最主要的，平时做做颈椎、腰椎保健操等，锻炼腰背肌等，游泳，尤其是仰泳，慢跑，瑜伽等，配合药物治疗等，看看有没有缓解，症状加重或治疗后缓解不明显，及时就医，行X线检查，初步了解骨质情况。祝你早日康复。希望能帮到你。