您好,目前主要就是因为喉咙有痰,考虑是渠道存在慢性的炎症导致的,这和您长期吸烟有关。确实很有必要考虑戒烟。
目前戒烟最有效的手段还是电子烟,通过电子烟能够减少有害物质的吸入,并且能够逐步实现戒烟的目的。
另外的一些手段就是通过转移注意力法,这个需要自己主观戒烟的想法,比较强烈的时候可以做到。比如选择一样零食来代替吸烟,在你实再想吸烟的时候就吃零食(瓜子或其它)。
还有一点就是需要对吸烟进行重视,对其一些基本常识进行了解。比如吸烟会明显的增加慢性气道疾病的可能,就像你目前出现的咽喉部的症状一样,如果继续吸烟很有可能导致症状加重。吸烟也会导致
肺癌的发生率,明显的增加,很多吸烟男性到了40多岁的时候就开始发现肺部有问题了,这个时候后悔也是比较晚了。