2018年10月22日
第1次提问
女 18岁 患病时长:一周内 病情描述:大夫你好,我平时不喜欢运动,学校最近要求跑步打卡。然后我坚持跑了几天之后就开始腿疼了从膝盖往上特别疼,我还能继续跑步吗?
2018年10月22日
石建民医生
您好,您的病史已看,平时不喜欢运动,学校最近要求跑步打卡。然后我坚持跑了几天之后就开始腿疼了从膝盖往上特别疼。
根据您的病史及症状,多考虑是跑步造成的大腿肌肉拉伤,您目前是一侧的大腿疼痛,还是双侧的大腿疼痛?考虑和你平时不大运动及跑步的强度过大有一定的关系。目前出现疼痛了,建议这几天先别跑步,多注意休息,避免做引起疼痛的姿势,晚上睡觉的时候局部也可以用暖水袋热敷热敷,促进局部的血液循环。等到疼痛缓解后,可以适当的练习跑步,跑步前一定要做好热身运动,循序渐进的增加跑步的强度,跑步的运动量以第二天不感觉劳累及疼痛为好。
感谢您的咨询!