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你好，感谢来询。你的病情资料和症状我已基本了解，目前来说结合你的病史，考虑你的情况诊断为腱鞘炎可能性大。
你所描述的那块肉叫大鱼际肌，控制拇指的屈曲和内收等活动。
拇指的腱鞘炎是由于拇指或腕部活动频繁，使拇内收肌和拇长屈肌腱等在腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，局部出现渗出、水肿和纤维化，鞘管壁变厚，肌腱局部变粗，造成肌腱在腱鞘内的滑动受阻而引起的临床症状。其临床表现主要为局部活动疼痛，肿胀腕和局部压痛。本病好发于家庭妇女和手工业者，哺乳期妇女更易患本病。您麻木的感觉可能是影响到周围皮神经而引起的。
这种疾病大多数女性多见，肌腱外面都有腱鞘包裹，腱鞘具有营养、润滑和减少摩擦的作用，对手指的活动具有重要作用。
治疗方面主要有三步
1.保守治疗：病变早期单纯采用患手休息或局部支具固定2-3周即可获得症状完全缓解。固定制动的时候，可以每天电烤灯或者热水袋热敷理疗患处，如果疼痛很厉害可以外用扶他林软膏，一天三到六次涂抹于患处。
2.局部封闭治疗：如果保守治疗效果不好，可以采用局部封闭治疗，大多可缓解症状，封闭之后也需要一个月内减轻手部劳动。但是，如果封闭治疗以后继续劳损加重损伤，一部分病人会在治疗3-4周时症状复发。
目前建议你局部支具固定，减少手指的活动，辅助外用非甾体类消炎药，一般情况下两三周是可以改善的。固定可以使用支具，附图为固定手腕和中指的护具示意图，可以购买固定拇指的那种。也可以用绷带缠绕，自己如果能够控制不动不使用支具也可以。
希望以上可以帮到你，祝早日康复。

你好，办法就是上面说的，肌肉酸疼跟劳损有关系，一般来说需要制动休息，局部可以外用扶他林软膏，或者氟比洛芬巴布膏，一天一次一次一片贴于患处。

您好，如果自己不能控制手指活动，不能避免用力的话，建议还是固定。如果可以自己注意，不佩戴也可以的。用的原则就是休息，减轻炎性反应。
不客气的，祝早日康复。