您好,感谢您的信任和耐心等待!
第一,您的主要症状是胃部不适和消化不良等症状,而且这种症状可能跟饮食有关,就是说饭后会加重,可能是由于慢性
胃炎甚至是胃溃疡导致的。鉴于您已经症状持续很多年了,一定要做胃镜检查和幽门螺杆菌检查,明确诊断。如果有感染,需要根除,如果没有感染,建议药物治疗。
第二,建议用药:奥美拉唑20mg,一日一次,饭前空腹服用;铝碳酸镁咀嚼片,一次两片,一日三次。
第三,平时要注意饮食清淡,但要营养充足,少吃油腻辛辣刺激和生冷的食物,饮食要规律,按时吃饭,按时排便。细嚼慢咽,不要暴饮暴食,少量多餐,多喝水,适当运动,注意休息,避免劳累,精神压力不要太大。
希望我的回答能够帮到您,请点关注和五星好评,如有不明可以继续提问,十分感谢!