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你好，现在比较常见的问题，就是手机的长时间应用，并且熬夜打游戏非常会引起，眼睛酸胀，干涩，疼痛，这些都和视疲劳的关系都非常密切，首先你是否具有近视性屈光不正？如果有屈光不正建议首先验光矫正屈光不正，佩戴合适的眼镜，因为屈光不正非常容易导致视疲劳，你目前视疲劳很严重，建议尽量减少从事近距离工作时间，减少手机应用时间，电脑工作20到30分钟后需要远眺，远眺一般需要五分钟，建议多从事户外运动，会有效缓解视疲劳。晚上不熬夜，保持良好作息时间，也很重要，如果眼睛干涩严重，可以应用海露眼药水，可以有效缓解眼干涩，而且不含防腐剂，可常年应用。

别客气