问题详情

您好，问题已收到，很高兴为您解答，感谢信任丁香医生！
因无法详细查体，也缺乏影像学检查资料，仅从您的描述来说，得到的信息有限，建议您通过追问补充以下病史，以便于我对您的病情有更明确的认识，并做出准确判断，为您提供针对性的建议：
1、之前有无颈部外伤史；
2、平时是否有长期伏案工作或低头玩手机、游戏之类的情况；
3、有无做过什么治疗及具体治疗内容，还有效果如何；
4、是否做过检查？如果有X线片最好一并提供；
5、有无上肢麻木或手指麻木的情况。
我会尽快给您回复。

您好，根据您所说的情况，有可能是长期低头引起颈椎生理曲度变直及肌肉损伤等所致。
有研究发现，低头会导致颈椎受到的压力激增；颈部的弯曲角度越大，颈椎承重也就越大。日常生活中低头玩手机时的角度通常超过45度，甚至达到60度。而在低头45度时，颈椎就得担当起22公斤的“大任”；当头低到60度的时候，你的颈椎则要承受27公斤的重量。这可不是个小数目，它甚至已经超过了7岁小孩的平均体重！
此外，来自中央电视台一档实验节目的结果也表明：当头部垂直于颈椎时，肌肉的拉力为0，颈椎所承受的全部压力来自头部自身的重量；而当头向下低15度时，颈椎所受到的压力为颈椎垂直时所受压力的2倍；在这角度达到45度时，颈椎所承受的压力也增加到垂直时的3.7倍；若是低头的角度达到60度，颈椎承受的压力更是达到了垂直承重的4.5倍。颈椎受到的额外压力如果过大，将造成肌肉拉伤和背部疼痛，病痛一旦持续恶化，就易导致颈椎病或颈周炎。
建议您：
1、可以做一做按摩或者理疗来缓解颈部的疼痛，疼痛比较明显的时候可以口服塞来昔布胶囊止痛治疗；
2、平时少玩手机或者玩手机的时候保持身体坐直，将手机举到眼睛平视的方向进行操作，避免长时间低头；
3、写作业的时候保持正确的坐姿，如果长时间做作业的话，隔30分钟到1小时适当活动一下脖子，避免长期保持低头姿势；
4、如果手指发麻持续不缓解或有加重趋势，及时到医院就诊，积极治疗。
5、目前可以先去医院做个颈椎的X线检查，评估一下颈椎的情况。
再次感谢您的信任，能够真正解决您的问题，我也很开心！让问诊咨询变得简单可信赖，是每一个丁香医生一直在倡导的理念。如果觉得本次咨询对您有所帮助，可以推荐给您身边需要的人，让更多的人享受到靠谱的医疗健康服务。