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您好！我是彭医生。感谢您的信任！首先向您道歉现在才有时间回复您。病史已经阅读。您是否有近视？是否验光配镜？一般来说长时间盯着手机屏幕，造成眼疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛、视力下降等；使用手机的方式、姿势不对，造成颈部、手臂肌肉疲劳，出现四肢乏力、颈部酸痛等；过度使用手机，让身体长时间处于手机辐射之下，影响人体各种脏器和身体机能，甚至会危害生殖功能。

您所述的症状，考虑视疲劳。视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等；（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳；（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。找到可能引起视疲劳的原因，避免它。


首先建议验光。看是否 过度用眼引起屈光不正？其次对于过度用眼会使人的眼睛眨眼的频率降低。因此，会引起干燥流泪，刺痛，发红发痒等视疲劳症状。可以用点人工泪液和抗疲劳的眼药水。比如，海露滴眼液。第三，可以用热毛巾敷一敷双眼。如果出现角膜损伤，可能要加用一些抗生素眼水和眼药膏。如果眼睛红血丝的问题，可以用减轻充血的药物，比如复方萘甲唑啉。

长时间看书，对着手机，或者电脑，还易导致 青光眼的可能以及黄斑损伤的可能等等。从一个眼科医生的角度，为了您眼睛的健康，建议不要长时间对着屏幕工作。