你好,感觉你的这些问题主要牙龈炎引起的。
牙龈炎:不良的口腔卫生容易导致食物残渣、牙垢堆积,造成口腔内大量细菌繁殖,形成牙菌斑,牙菌斑附着牙齿上并不断堆积形成牙结石。牙菌斑上的细菌会对牙顺组织造成损害,牙结石则会刺激和压迫牙龈组织,最终引起牙龈炎,致使牙龈出血。
对于局部因素导致牙龈出血,应及时去除局部刺激,包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石,矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体等。
如何避免牙龈出血:
洗牙又称为洁牙,分为超声波洁牙和手工洁牙,现在大家常说的洁牙一般是指超声波洁牙。超声波洁牙通常是利用超声波的高频震荡,用洁治器械去除龈上牙石,菌斑和色素并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石的再沉积。洁牙尖是圆钝的而非尖锐的,因为洗牙是通过超声波震动和水雾冲洗来清除牙结石,而不是人力刮。
在洗牙之后,自己平时也一定要注意口腔卫生,做好早晚各一次的刷牙,每次刷牙刷够三分钟,做到每个面都刷到。
除此之外,补充维生素C,平时也要注意多食用蔬菜水果等富含维生素的食物。
至于刷牙恶心的问题也有可能是胃食管反流等消化问题导致的,也可以咨询一下消化内科医生。