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你好，感谢你的信任与提问。你所提供的病史及资料已经看到。心电图很漂亮，没有问题，心脏彩超可以看见主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣都有轻度反流，这个问题其实并不大，如果仅有少量的返流，没有其他的检查异常结果，也没有风湿热这方面的病史的话，在临床上意义不大，一般都是建议定期复查就行了。我这样简单给你解释一下吧。心脏彩超显示各个瓣膜的轻度返流，主要是一种年纪大之后的退行性变化。心脏的瓣膜在心脏的每一次跳动都是一次开关，用了这么长时间之后，就自然会有一定的损耗，而出现这种改变，有的人出现的早，有的人出现的迟，有的有各种原因引起，如高血压或者是肺心病，也有的人就是单纯的瓣膜退行性变化，这个变化是缓慢进行的，如果有高血压等疾病控制不好，会加速这个过程的改变。因为心脏的增大，就会导致出现反流，这个道理就像是门框大了，但是门没有改变而导致的关不紧，中小量的反流并不需要太担心，如果你这个轻度返流对心功能影响不大的情况下，可以暂时先观察，有基础病就治疗基础病，定期体检，日常生活注意健康的生活方式。

这方面的治疗主要是治疗原发病，就是治疗那些可以让心脏结构出现改变的疾病，比如高血压或者是肺心病，像你这样如果没有基础疾病的，一般没有什么特殊的处理方法，平时注意健康的生活方式，减轻心脏负担，定期观察就可以了。一些老生常谈的建议，相信你应该从不同渠道见过，总的来说有几个。
（1）健康的饮食习惯，尤其重要的是低盐低脂少糖饮食
（2）经常进行适当的体育活动，规律作息
（3）如果超重，应减重，保持体重在健康范围
（4）学会缓解压力
无论怎么样，健康的生活方式虽然不能保证让你百分之百远离疾病，但是可以降低患病的风险。

不客气，网络问诊毕竟很局限，只能从你提供的信息进行简单的分析，可能会有失偏颇，希望我的回答能帮到你🙂