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您好，感谢您的信任和咨询。
我国女性月经正常的周期是21-35天，每次波动小于7天，3-7天干净。如果月经在此范围外，就属于月经异常。
导致月经异常的原因很多，如心情、情绪、熬夜、出差、药物、内分泌紊乱及生殖系统器质性病变等。
如果只是偶尔的一两次异常，可以不用紧张，密切观察即可；如果反复出现或长期月经异常，则需进一步检查和治疗。
因为您在备孕，建议积极完善相关检查，明确有无相关问题。
最基本的检查有两个：
1.在月经来潮的第二或第三天抽血查性激素、甲状腺功能及血常规；
2.在月经干净后的五天内做个妇科超声（有过性生活者，最好选择经阴道超声）。
建议同时做个妇科检查及宫颈癌筛查（近一年内做过者，可忽略）。
这样可以大致明确您有无妇科及内分泌相关问题。

月经量的多少是一个比较难以定义的概念，如果您没有做过人流等宫腔手术，一般问题不大。可以在月经来潮前12-14天左右，做个妇科超声检查，如内膜厚度大于8mm，一般认为对怀孕无明显影响，可以不用治疗。

祝好。

判断内膜厚度应该在排卵期左右做超声检查，因为月经干净后的内膜都是薄的，所以做超声的时间应该是月经来潮前12-14天。
相关检查无异常，如果超声提示内膜无异常，建议可以备孕，无需治疗。
宫寒是中医概念， 我是西医，不懂。如果想中药调理，应该咨询中医。
祝好。

如果您在备孕，建议月经来潮第二第三的时候抽血查性激素。
您有月经少，在备孕，建议在月经来潮前12-14天在做一次超声检查了解内膜。或者用超声检测一个周期的排卵。
祝好。