口腔是一个有菌环境,很多时候是由于口腔卫生维护的不太好,刷牙方法不当以及长期不洗牙,牙齿上有比较多的软垢和牙结石,细菌在这些地方大量存在代谢产生异味气体和物质,晚上唾液分泌减少,对细菌的冲刷和抑制作用减弱,所以早起会有口腔异味加重。同时积聚了一晚上的这些异味物质本身就是一个刺激源,可以反馈性的刺激唾液分泌(身体试图多分泌唾液来冲淡,同时利用唾液内的抑菌成分来对抗牙齿上的细菌),从而容易有晨起后口水积聚。刷牙后牙齿上的细菌和异位物质会相应的减少,从而唾液分泌又会减少。
建议您先去进行全口牙齿的洁治(通常说的洗牙),然后注意平时对口腔卫生的维护,每天必须做到早晚刷牙,推荐三餐后都刷牙,刷牙方法推荐巴氏刷牙法(http://baishi.baidu.com/watch/4177434551540218689.html?page=videoMultiNeed),配合使用牙线清除牙缝,晚上刷牙后不要吃东西喝饮料,吃完零食及时漱口,每半年到一年洁牙一次。晚上睡前稍微多喝一点水,晚上保证充足的睡眠时间,不要熬夜晚睡,日常保持心情愉快,多吃新鲜水果蔬菜,可能会对早起症状有改善作用。
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