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家长，您好，感谢信任！
通过上面的详细描述，我将逐一回答您的问题：
一、睡眠
睡不安、哭闹的可能原因及处理：
1.活动睡眠的表现
3个月的婴儿每天24小时约睡13-15小时，分为活动睡眠和安静睡眠。安静睡眠身体没什么动静，睡的很香。活动睡眠约占30-50％，多在后半夜出现，活动睡眠时，宝宝可能会哼哼叽叽、做鬼脸、哭几声、吸吮动作、动来动去、涨来涨去，均为正常行为。家长要正确认识活动睡眠。不要打扰他的活动睡眠，不要过度安慰。
2.胃肠不适：有些宝宝存在消化道不舒服的情况，可能与乳糖不耐受、肠痉挛、肠绞痛等有关，这些可导致孩子在傍晚时爱哭、爱闹、睡不好。建议给予益生菌（如小培菲康、康粹乐等）改善胃肠道消化状态，减少不适；釆用俯睡的姿势更有助于安睡，俯卧可以让孩子胃肠不适得到缓解而安睡，注意床不要过软，预防窒息。
3.睡眠习惯不好：养成了奶睡、抱睡等习惯，建议平时注意逐渐培养良好的自己入睡的睡眠习惯。平时尽量减少抱着睡的次数和时间，鼓励孩子自己睡小床，在小床上入睡。
4.缺钙：缺钙的孩子也睡不安。建议认真补充您上面提到的vitD 制剂，配合适当晒太阳。做骨密度+vitD 的相关检查更有助于判断是否因缺钙引起，若结果提示因缺钙引起，建议加用钙剂（如碳酸钙，每日200毫克钙元素）进行补钙。

二、晚上临睡时特别能吐奶，正常吗？
这很可能是我上面提到的第2点胃肠不适的症状表现，处理参照第2点。

三、3个月孩子每天喂几次奶合适，定在什么时间比较好？
0-12个月的喂养参照图（摘自：2016年版实用儿童保健学）您可以参照3-6月年龄组。

1.每次都是放下几分钟就醒，特别闹。他总是抱着就容易睡，放下几分钟就醒来大哭，这时应该就不是活动睡眠吧，总是这样容易醒您看正常吗？

——原因前面都分析过了，我再强调一下：
首先，哄孩子的技巧要改变，平时注意良好睡眠习惯的培养，放下来就醒与平时的抱睡习惯有关，抱着就睡，放下来就闹。
再次，从睡眠生理学角度来讲，孩子大多在活动睡眠醒来，不能自己接觉，在深睡时孩子是不会醒的，所以，醒来哭闹大多也与活动睡眠有关。所有的孩子都有活动睡眠，为什么您的孩子这么容易醒来不能自己接觉再入睡，很有可能与胃肠不适、三个多月的抱睡习惯有关，关于胃肠不适的处理方法我已讲过，可以釆用俯睡和补充益生菌的方式；关于抱睡习惯的处理，稍后我再补发给您一份详细的指导。
最后，您要排除是否因缺钙导致的夜醒频繁。缺钙也会导致孩子比其他正常宝宝易醒，所以建议要做关于钙的正规检查，若有缺乏，认真补充，可以改善睡眠。
总之，醒来频繁，睡不好可能是睡眠习惯问题，也有可能是钙缺乏、胃肠不适等导致，您可以根据这些原因和自己孩子的状况，逐一排查，去除这些可能的原因，帮助孩子改善睡眠。


2.晚上睡觉时间一天比一天晚又是什么原因？
——平时应注意：17：00-20：00之间不能有小睡，哪怕睡个10-30分钟，就会导致孩子22：00之前不能再次入睡。所以，只要孩子在17：00-20：00之间有入睡，就要当做入睡点处理，所有的入睡前活动（喂、洗、抱、玩）执做在入睡点之前。入睡环境也要到位，不能开灯、有噪音等，以防中间小醒因睡眠环境不好造成接觉困难。

3.睡觉量感觉比你说的少，白天加起来包括活动睡眠三个小时左右，晚上十一二点到凌晨八九点睡得好，中间还要醒来喝两次奶。一躺下就哭，怎样保证睡眠量？
——计算睡眠的总时间，活动睡眠也要计入，迷糊的睡觉也要计入，边吃边睡也要计入。在十年多的工作经验中，真正睡眠不足的小朋友比较少，多数是家长计算睡眠量的方法不正确造成的。
您也可以根据孩子自然醒来的精神状态来判断孩子是否睡足够，若孩子精神充沛，则孩子的睡眠总时间是足够的。

4.天冷了，出门不方便，而且包的严也晒不到什么吧，能不能通过吃维生素D代替晒太阳？现在吃的维生素D量够不够，需不需要加量？什么量合适？
——国际标准预防佝偻病的量是400国际单位/日，但吸收率每个孩子存在差异，建议您为孩子筛查一下25-OH vitD ，釆个小血检查，科学判断是否缺乏。若有缺乏需要加倍补充。若不缺乏，每日400国际单位即可。
这个季节晒不到太阳是个现实的问题，不用过于纠结。只要天气风小无雨和雪，有自然光线即可抱着宝宝户外转转，紫外线存在于自然光线中（无论有没有看到太阳），紫外线可以使皮肤合成vitD ，所以，户外活动即可。
穿得多也是一个现实问题，这个天气肯定不能脱少了晒的，所以，建议户外活动时小手或小脸稍稍露出来即可。若实在太冷，手都无法露出，您可以补充vitD 500单位/日（伊可新为每粒500单位）。


5.纯母乳喂养也要再加钙剂吗？每日200毫克钙元素吗？
——3个月左右纯母乳的孩子，若查出骨密度缺乏或骨碱性磷酸酶增高，建议每钙200毫克/天。若是更大的孩子，这个量还要再加。若检查没有问题，不需补钙。
另外，无论检查结果如何，乳母注意自己钙剂的补充，既预防自己骨质疏松，也保证孩子奶里的钙含量。

6.纯母乳喂养也会乳糖不耐吗？益生菌现在吃着，每天一两次。这个频率合适吗？每次多少量为佳？上次有过肠绞痛，现在好些了，但大便还是粘液多，正常吗？他现在大便一天一到两次。
——小婴儿胃肠道没有发育完善，缺少乳糖酶，所以，对母乳中的乳糖成分容易出现不耐受现象，导致大便次数多、排气多、大便稀、胃肠道不适感等症状。
益生菌每天1-2次是比较安全的。
大便粘液多，建议再观察3-5天，若还多，复查大便常规。


7.母乳喂养，都是直接在母亲乳头上吃，每次喂的量没法判断啊，怎么判断吃够没有？
——可以通过体重增加来判断。比如，3个月体重约为出生体重的二倍，则说明孩子长的达标，也反应出孩子的母乳是够的。


8.傍晚吐奶严重，有什么办法吗？
——这种情况先用些益生菌改善胃肠道功能，促进消化。若到了4-6个月仍不逐渐转，建议消化科就诊，排除是否存在先天性问题，如先天性胃扭转、消化道发育畸形等。

睡眠技巧补充：
睡眠环境：要睡床固定，安静，关灯，温度适宜。睡眠场所和环境不固定、睡眠玩具的变更、照养人不固定、温度过热、开灯等均会影响睡眠。
睡前例行活动：每日睡前要有统一的例行活动，要求从兴奋到安静，每天顺序一致，做在孩子入睡点来临之前。举个例子：睡前奶-洗澡-故事-灯变暗自己入睡。顺序不能反，每天一致，起到睡前暗示的作用。
掌握入睡点：多数孩子会在18：00-21：00之间入睡，不能晚于21：30。当孩子出现打哈欠、揉眼睛等疲劳状态时，就是其入睡点，所有睡前例行活动都要做在入睡点来临之前，环境也要到位，不然孩子会哭闹作困。
另外，若孩子在17：00至19：00左右家长让其睡觉，中途醒来再去做睡前活动、或醒来玩，那孩子再次入睡点的来临就会哭闹作困，建议在入睡点来临时就应该做好例行活动，睡眠环境到位，中途小醒不做逗醒的事情，继续接觉。

改善入睡抱睡或接觉抱睡习惯的方法：
入睡或接觉时：可以给予适当的安抚，但要注意不要过度安抚，能不抱就不抱，能不拍就不拍，用最少的安慰帮助孩子再次入睡，逐渐培养孩子自己接觉的能力。
安抚方法包括：轻轻的握住他的一只小手、轻轻的拍拍他、打个上紧下松的蜡烛包帮他翻身侧身睡、嘘声法模拟子腹腔血管的声音等，用最省力最有效的方法给予孩子哭闹帮其再次入睡，所有安抚尽量在孩子平静时就停止，逐渐培养自己入睡的能力。
不建议过度安抚，走着、抱着、掂着、唱着、喂着直到孩子睡着，这样会形成辅助入睡的习惯：如奶睡、抱睡、哄睡等，恶性循环。

出生体重6斤八两八，现在三个月，体重11斤四两，离两倍体重轻了不少，是哪里不足？
——确实少长了2斤左右，我怀疑可能是喂养稍不足量，母乳稍稍不够。

是继续让孩子多吸，促进泌乳，还是需要加奶粉？
——如果前面已经尝试过多吸的方法，未见奶量增加，那可以釆用添加一顿配方奶的方法，建议放在夜间睡前奶的时间点，补足不够的母乳，也可以让孩子睡安稳一些。

晚上七点多睡了，然后不到一小时就自己醒来一直哭，在卧室怎么哄怎么抱都不管用，非要抱出卧室。
——若中间醒来可以给予安慰进行接觉，但不提倡抱离睡眠环境，不建议开大灯。可以在床旁轻拍拍、抱起、帮孩子翻个身俯卧过来等方式，用最少的安抚措施让孩子接觉。孩子的睡觉习惯只能慢慢的才会改好，前面几十天形成的习惯不可能1-3天就改过来，也要21天左右的时间才能慢慢改好。所有的孩子都一样，形成好的习惯是需要21天左右的时间的。