您好,谢谢您的支持,详细看了您的描述和症状,腹胀,腹鸣伴有肠鸣音活跃,受凉加重,首先考虑胃肠道功能紊乱(肠易激综合症)的情况。
第一,药物上口服曲美布汀(一次一粒,一天三次)调节胃肠道功能联合复方嗜酸乳杆菌(一次两粒,一天三次)调节肠道菌群治疗。
第二,生活调理包括,保持乐观豁达及稳定的情绪,日常听听音乐,参加健身(爬山,慢跑)、旅行。注意调整生活节奏,缓解紧张情绪。规律生活和作息,避免熬夜等。
第三,饮食调理包括注意食物、餐具的卫生。避免敏感食物,避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等,并减少产气食物(奶制品,大豆,扁豆等)的摄取。少吃多餐易消化软食,每次八分饱即可。
第四,注意腹部保暖及按摩。
第五,有些人,药物效果不佳,可以给予
针灸或者理疗对症治疗。
这种疾病本身就是极易反复,所以平时饮食及生活习惯都很重要。胃肠道功能七分靠养,平时饮食,精神及压力,还有生活习惯都很有关系。
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