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舌体有齿痕，齿痕重跟体内湿气重有关，舌体的疾病是口腔粘膜科的内容，粘膜科的治疗方式一般都是中医治疗、西医治疗以及中西医结合治疗。

一般我们口腔科不把齿痕定义为疾病的，所以您这种情况建议平时多吃温补的食物，适当运动，提高免疫力。尽量别吃特别冷的食物，祝您早日康复，每天开心

徐先生晚上好，感谢您的信任，根据您的描述请问您这个舌苔的大小和位置好像会变化吗？如果会变化的话比较像是地图舌了。

请问您的这个舌体上的斑块有变化吗？大小以及位置。您回忆一下这个变化有没有变到别的地方（舌体上）去，现在怀疑是游走性舌炎。也就是地图舌。

请问您最近有压力大的情况吗？或者感冒抵抗力下降这种情况，有的话就是地图舌了呢。不用担心，地图舌的抵抗力低的表现。慢慢会恢复的。

地图舌的表现多种多样，可能在舌背和舌侧缘。“地图舌”是在孩子发育期常见的一种表现，成人也可能有。孩子多见，一般女孩多于男孩。舌头上的这个“斑块”形状会经常改变，所以叫“游走性舌炎”。有时会变大、增多，有时会缓解。一般没有疼痛，对身体没有影响。

出现“地图舌”这种现象，目前还没有找到确切的病因，可能和过敏有关。因为“斑块”的位置没有舌体上的正常结构--菌状乳头和舌苔，过于辛辣刺激的食物容易引起这个部位的疼痛或溃疡，严重的情况可能引起感染。

所以，建议您最需要注意清淡饮食，每天使用软毛牙刷刷牙漱口，保持口腔卫生。“地图舌”可能会存在比较长的时间，临床上也常见反反复复地图舌的孩子。如果没有任何不适的话可以不用特殊处理，定期口腔检查就可以。

地图舌和口臭、磨牙、钙或者维生素缺乏都没有直接关系。口臭80%的原因都来源于口腔，口腔异味常见于口腔清洁不佳，如果每天的进食频率较高，还需要增加刷牙的频率和时间。

祝您早日康复

感谢您的信任，我正在编辑，您先别追问，等我编辑好了发过去哈

哦哦，理解您3月10号的意思了😀。“位置没有变过”这样的话不像是游走性舌炎啦。

舌乳头的红肿充血，是属于广义上舌炎的表现的，舌炎的情况可能会伴味觉改变，例如发苦、发涩、疼痛等伴发症状。

舌炎发病的具体原因不明确，和多种因素都有关系，例如压力、情绪、饮食、免疫、遗传、激素水平等等，所以舌炎目前来说没有特效的疗法或者药物，治疗上也是通过调理慢慢改善。

建议您可以考虑下面的方案，可能会有改善效果：
1.要坚持多喝水、少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充充足的维生素，同时还要补充充足蛋白质，继续多补充B族维生素。
2.建议每天早晚口含葡萄糖酸锌补充锌元素，不要直接口服，而是将药物或者药液在口中含化（含住3-5分钟后可以直接吞下），增加舌头周围锌元素含量，对于舌炎有治疗作用。
3.每日可以用专门的口腔漱口液漱口（例如2-5%碳酸氢钠溶液），尤其是饭后漱口，杀菌消毒以保持口腔卫生。
4.适当运动，提高免疫力，减少工作和学习压力，保持良好的作息习惯，避免不良负性情绪的影响。
5.后期如果有舌部感觉发麻、刺痛等不适，可以使用甲钴胺和维生素b12促进感觉恢复，这两个是神经营养药物，可以帮助减少舌头的不适感觉。
上面的方案坚持一段时间对于舌炎一般都会有比较明显的改善作用。祝您早日康复～