你好,感谢信任。
打嗝又称呃逆,是胃里的气体从胃中向上逆行,从咽喉处发出急而短促的声响。打嗝是一种正常的生理现象,你可以试着用下面这种方法止住打嗝。
挺头挺胸,用尽全力深吸一口气然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,一般可止住打嗝。
你打嗝的时间较长,不排除慢性
胃炎,胃食管反流等疾病的可能。若上面的方法没有效果,建议可用点护胃的药物试试,推荐几个常用的药:
奥美拉唑每天一次每次一粒餐前吃;
莫沙必利每天三次每次一片餐前吃;
以上两个药吃2周左右,观察观察效果。若有效果2周后可暂不吃药了。若没有效果,建议去医院进一步检查,查下幽门螺旋杆菌,必要时做胃镜。
平常饮食注意下,饮食应该避免过硬,过酸,过辣,过热,过分粗糙或者刺激性的食物和饮料,包括,烈性白酒浓茶与咖啡,饮食应当节制,少量多餐,食物应当营养丰富易消化。
除了一些酸辣刺激性的饮食是肯定要尽量避免,平时一些烟熏制品,腌制腊肉制品也应当减少或者尽可能避免。
以上,你参考一下,祝早日恢复健康,谢谢。