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你好。

一颗牙还是多颗牙都松动、会牙根冷热刺敏感吗？平时刷牙有没有出血？自己看牙龈有没有萎缩？
信息太少无法判断，请补充一下信息。

常见“慢性牙周炎”。建议口腔科牙周医生检查确定。

牙周炎会发现牙结石存在、牙龈萎缩导致牙齿变疏、牙根暴露变敏感，牙槽骨吸收至牙齿松动、脱落等。口腔科拍牙齿全景片确定，片子上会有牙槽骨吸收的表现。

治疗方法（目前唯一推荐的方法）就是靠医生超声洗牙：龈上超声洁牙+牙周医生做龈下刮治。靠自己刷牙和牙膏难以解决。漱口水只能缓解没法根治。

并且建议正规医院或诊所就诊，洗牙前进行血常规、出凝血等化验检查！如果血常规和出凝血功能异常，那些需要先血液内科就诊。

在医生清理干净后，平时自己要注意的是：早晚正确刷牙（巴氏刷牙法，可以网上找视频，有详细步骤介绍），使用牙线，甚至加用漱口水。有吸烟的话戒烟不吸烟也很重要。龈上超声洗牙一般是推荐一年左右洗一次。牙周治疗后按医生要求定期复查。