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你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，你这种情况，应该是有点胃动力不足引起的症状，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流上逆导致胃胀打嗝症状。这些反流上逆的气体把过多胃酸带入食道，刺激食道咽喉导致食道咽喉异物感，以及恶心想吐，这些都属于慢性胃炎的典型症状。同时，这些腐败食物进入肠道，刺激肠道粘膜，引起肠道功能紊乱，出现腹痛和排气增多。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气时冷时热，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好等等都会引起的，你的饮食过于油腻辛辣，这是典型诱因。

你的症状很典型，方便的话，最好能做个胃镜检查一下，看看胃的具体情况，如果暂时不方便胃镜检查的话，也可以吃点药治疗。

你可以吃点奥美拉唑和吗丁啉和整肠生治疗，抑制胃酸和增加胃动力和调理肠道菌群功能，还可以增加食欲和促进消化，三个药一起吃，有协同作用，吃1-2周时间，会有很好效果的，用法用量如下。
整肠生，一日三次，一次两粒（包），饭前吃。
吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用
奥美拉唑，一次20mg，每天一次，早餐前服用

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。