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您好！

您这种情况还不能确定是地中海贫血。

地中海贫血在我国两广地区高发，是一种遗传性的贫血，患者大多自幼发病，有一些患者有家族史（家族中有类似发病的情况）。地中海贫血的诊断，需要做血常规（显示为小细胞性贫血），血涂片（会发现患者的红细胞呈靶形，即靶形红细胞），最终的确诊，需要做血红蛋白电泳乃至基因检查。

根据您的描述，您这些症状是最近才出现的，就算是由贫血引起的这些症状，因为病史比较短，所以地中海贫血的可能性不大。

根据您提供的信息，“乏力……没精神……心慌……面色也不好，泛黄”，这些症状确实是在贫血中容易出现的，但毕竟非贫血所专有，所以我建议您，在方便的时候去化验一下血常规，血常规化验很简单，在普通的社区门诊和任何一个综合性医院的内科门诊都可以进行。血常规不仅可以显示是否有贫血，还可以显示贫血的程度，并提示贫血可能的原因。一些特殊类型的贫血，仅凭病史和典型的血常规表现即可以确诊。

在我国最常见的贫血类型是缺铁性贫血，缺铁性贫血在血常规上表现为小细胞、低色素性贫血。在中、青年男性，缺铁性贫血大多数是由于胃肠道疾病引起的，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、痔疮、结肠息肉等等，随着年龄的增大，消化道肿瘤也有高发的趋势。所以在确诊缺铁性贫血以后，对于中青年男性，要做消化道的检查。

缺铁性贫血，主要的治疗是口服补充铁剂，一般常选的药物包括多糖铁复合物胶囊（一天一粒）或是琥珀酸亚铁（每次一粒，每天两次），补铁期间要注意避免饮浓茶，因为浓茶会抑制铁的吸收。

饮食上，缺铁性贫血的患者可以适当进食富含铁的食物，包括猪肝、瘦肉、血豆腐等等。