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洗牙又称为洁牙，分为超声波洁牙和手工洁牙，现在大家常说的洁牙一般是指超声波洁牙。超声波洁牙通常是利用超声波的高频震荡，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色素并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。洁牙尖是圆钝的而非尖锐的，因为洗牙是通过超声波震动和水雾冲洗来清除牙结石，而不是人力刮除，因此不会磨掉病人宝贵的牙齿，牙齿组织也不会受到损伤。
洗牙的步骤：
1、口内消毒：通常在开始之前，医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而最大程度地减少污染。
2、表面麻醉：将表面麻醉药物涂在牙龈上，为了让整个过程更舒适，一般是深度洁牙时使用。如本实验者牙结石并不严重，或者牙齿相对不敏感，不需要表面麻醉。
3、超声洁治/手工洁治：医生会仔细地把每颗牙的颊/舌侧、近远中面，龈上部分龈下部分均清洁干净。
4、喷砂：通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洁，清除色素的效果更为明显，牙齿上色素沉积不严重的患者，不需要进行喷砂处理。
5、抛光：用抛光器蘸磨光糊剂或牙膏抛光牙面，该过程比较舒适，朋友表示觉得医生在给自己“刷牙”。通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。
6、冲洗上药：牙龈炎症比较严重，洗牙时出血的患者，用3%的过氧化氢溶液+ 0.12%氯己定溶液交替冲洗，上的药因医院和诊所而异。

误区解释：
1、为什么我要洗牙？我天天早晚都刷牙的！
口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”扎根于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。很多人觉得认真刷牙了就可以解决问题口腔卫生了，这个观念是错误的。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石，无法再用刷牙的方法去除。
牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。因此一旦牙石形成，必须定期到正规医院或诊所进行洁牙，这是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。

2、洗完牙我的牙缝都大了，牙齿更敏感了！
洗过牙之后，很多人都反映牙齿缝隙变大，牙齿变得比原来敏感了。这类患者一般都是已经患有不同程度的牙周炎了。正常的牙周情况，牙龈把脆弱的牙根保护的很好，隔离了外界的各种冷热刺激；当患有牙周炎时，由于牙石的长期压迫和牙龈的炎症，牙龈开始萎缩，牙缝增大。由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，所以真相是：牙结石把你最真实的样子遮住了。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。加上牙石阻挡了外界的刺激，洗牙去除牙石后牙齿暴露在外界环境中，自然会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。需要注意的是，如果长时间敏感症状不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，如不及时治疗，长时间的刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎。
3、洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白
因为牙齿表面的牙釉质是透明的，深层牙本质则是偏黄色。因此正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白，洗牙只是恢复牙齿的本色。

最后：
1、所有人都建议半年到一年进行一次洁牙
2、如果你有牙龈炎、牙龈出血的症状一定要洁牙
3、牙齿发黄不一定洁牙就能解决问题，可能还需要做牙齿漂白（这个看你个人对美的需求）