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您好，感谢您的信任和提问。
1从这张化验来看，你的红细胞是稍微低一点的，所以给您诊断了贫血。缺铁性贫血的话，大部分是小细胞低色素贫血，您的化验单现在只是提示低色素，细胞大小尚在正常范围内。但是根据孕期的生理需要和饮食习惯来讲，属于缺铁性的贫血。因为铁是合成红细胞最主要的材料，所以应该补充铁剂。口服铁剂后会有大便变黑，或是一些胃肠道反应，这些都是比较常见的.
2，目前的情况，是应该口服铁剂的。在孕期出现贫血的原因，一个是母体血容量增加，另外在孕后期胎儿还会大量的储备铁。您现在只是在孕中期，就已经开始出现了贫血。证明身体内的铁储备是耗竭的，如果不纠正的话，后期贫血会越来越严重，单纯的饮食可能很难达到效果，所以口服铁剂是比较合适的。
3 根据我国的孕期保健指南，对于铁缺乏的孕妇应该常规的补铁，贫血的孕妇更应该积极的纠正贫血，口服铁剂是非常安全的，孕中晚期，钙的摄入量是每天1200毫克，根据我国的饮食习惯，很难达到这个程度，所以也应该常规的补充钙剂，补铁和补钙，只要在常规推荐的剂量之内，是比较安全的，不要过量就可以。

您好，把最新的孕产妇指南中关于补铁的部分截图发给您。每天0.15克是不超过量的，缺铁性贫血的人每天建议补充元素铁100到200毫克，就是每天0.1-0.2克。我没有听说过每周补的建议。每天补还是合适的。个人觉得每周补的吸收不如每天。

维生素c和铁元素同服，可以促进铁的吸收。到店里的普通维生素c就可以。一般一片是0.1克，每次一片，一天三次就可以。每天的口服量不要超过一克。另外可以多补充一些新鲜的蔬菜水果.牛奶和钙剂不要和铁同时服用,以免互相影响吸收,另外不要饮太多的浓茶和咖啡。这些都不利于铁的吸收。感谢您的评价，祝您好运。如果有问题，可以再持续关注我。